La revolución de confiar en el cuerpo y
en nuestra capacidad para comer sin sufrir
La confianza plena en tu cuerpo lo cambia todo
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Te invito a esta comunidad de mujeres interesadas en restablecer un vínculo sereno y alegre con su cuerpo y su comida.
Hola, soy Camila.
Soy coach, podcaster y escritora. Converso con las mujeres sobre su relación con el cuerpo y la comida.
Mi experiencia personal, investigación y trabajo como coach, me han enseñado cómo acompañar procesos sanadores con las mujeres que luchan con su plato y su cuerpo.
Adicionalmente, exploro estas temáticas culturales en mis escritos para la sección de blogs de El Tiempo, en mi libro Yo debería ser flaca, publicado por Penguin Random House y en mi podcast, realizado en asocio con Caracol Radio.
Gracias por darle una luz al camino. Sé que es un proceso pero estoy feliz, nunca había sentido tanta paz. Entendí que siempre he estado bien, que la restricción, la evitación y el control eran lo que estaban mal. Empezar a tener autocompasión y aceptación corporal. Estoy bien así como soy hoy.
Diana D.
Conversiones que nos animan a conocernos fuera de los mandatos culturales.
Perseguir el deber-ser es una tarea que desgasta. Contemos historias que nos liberen de imposiciones sociales que no tienen nada que ver con la realidad de nuestra vida.
Únete a la conversación. Este es el podcast de Yo debería ser flaca en asocio con Caracol Radio.
Un podcast para profundizar en nosotras mismas, en nuestra relación con la comida y el cuerpo.
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Mis servicios: ¿cómo te puedo ayudar?
Te invito a conocer las diferentes maneras en las que podemos trabajar juntas.
Masterclass Grupal
- 5 sesiones grupales en vivo (virtuales)
- 3 sesiones privadas
- Grupo de apoyo por Whatsapp
- Material de estudio en formato audio y PDF
- 8 semanas de trabajo en las cuales, entre todas, crearemos una nueva forma de relacionarnos con la comida y el cuerpo.
Curso virtual
- 3 módulos de aprendizaje con 10 clases.
- 7 videos, 20 audios y 3 meditaciones. Este material contiene conceptos, herramientas y reflexiones, que te ayudarán en este proceso de reconquista de tu plato.
- Una sesión privada para esclarecer conceptos y dudas.
Coaching Individual
- Programa de ocho semanas que brinda herramientas para restablecer el vínculo con la comida.
- El currículo educativo abarca temas como: alimentación intuitiva, set point, psicología de comer, restricción y compulsión, cultura de dieta y gordofobia
- Material de estudio en audio y PDF.
¿Qué te gustaría leer?
Escribo para diferentes medios de comunicación como El Tiempo, también en mi blog.
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Publicado por Penguin Random House
Yo debería ser flaca
Un mapa para navegar y reconciliarse con el peso, el cuerpo y la vida.
